Deep Skillz Crew - BreakDance Letohrad

Citát / vtip dne:
Kdo chce, hledá způsob.
Kdo nechce hledá důvod.
Deep Skillz Crew (DSC):

Devítky - Ninety nine (99)

Tento pohyb spočívá v rotaci na ruce ve stojce. Existuje několik variant, jako 2000 (obě ruce na zemi), Sixty (rotace na první ruce, která se dotkne země), ninety lotus ...

1. Začínáme ve stoje s mírně rozkročenýma nohama. Budeme popisovat variantu točení na pravé ruce po směru hodinových ručiček.
2. Začátek rotace na místě s rozpaženýma rukama. Pravá noha jde dozadu a otáčíte se na levé noze.


3. Pokračujte v rotaci a dejte levou ruku na zem. Odlepte pravou nohu od země - začne opisovat kruh.
4. Odstrčte se lehce od levé nohy, aby jste se dostali nahoru do rovnováhy. Pravá noha dokončí kruh (natažená směrem nahoru) a tím určí osu těla. Připravte si pravou ruku na položení do středu otáčení.


5. Přeneste váhu na pravou ruku, která je co nejvíc napnutá a co nejvíc u hlavy. Na ruce musíte stát na zadní části dlaně - prsty by se neměly dotýkat země, protože by zpomalovali rotaci. Rotace vychází z pánve. Levou rukou se odpíchnete od země, abyste přidali na rotaci. Nohy by měly být natažené (na obrázku to není úplně správně).
6. Rotace začíná - hlavu dejte co nejblíže k pravému ramenu. Levou ruku tlačíme stále dopředu ve směru rotace, abychom zvyšovali rychlost. Pravá ruka musí zůstat napnutá.


7. Myslete na to, abyste své tělo udrželi zpevněné (opět není na obrázku moc dobře).
8. A to je prakticky jedna otočka devítky. Trocha tréninku a bude jich víc ;)


Přeloženo z webu Style2ouf.


Vložil(a):
ch!p, 29.01.2007
Hodnocení od návštěvníků:
(332 hodnocení)


Copyright © 2003 - 2020 Deep Skillz Crew. Design & programování: ch!p. Podporujeme Kongo Letohrad tým.